‼️TANDA TANDA MUMMY BURN OUT!

Anak anak sekalian.Jaga jaga kalau tgk mummy korang len macam harini atau hari hari mendatang.Itu boleh jadi kalau mummy korang dah burn out!nak nak pulak sekarang musim cuti sekolah🥹

Tanda tanda mummy burn out

1)Akan cepat rasa letih

Selalu tgk mummy aktif je,tapi nie byk baring dari buat keje.biarkan mummy ber 'me time' okey

2)Sentiasa nak marah anak

Korang buat ape je mesti tak betol.mmg kena marah la.apetah lagi kalau melintas depan mata😅

3)Kesihatan kurang memuaskan

Tiada selera makan,badan lesu pun punca mummy burn out.biarkan berehat

4)Emosi sentiasa terganggu

Banyak pikir benda benda yang merepek.

5)Sentiasa moody

Sekejap happy,sekjap sedih.dan selebihnya banyak marah la.Pikiran melayang tah kemana.

for mummy relax & chill je.jgn stress2.buat apa yang termampu dan jgan paksa diri.Bila penat ,rehat okay!

#Lemon8MomsClub #WeeklyChallenge #lemon8risingcreatormy #burnoutrecovery #Bye2023