The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ผักสมุนไพรมีประโยชน์มากมาย ได้โปรตีนจากไก่
เรียกว่าเมนูนี้ครบรสและได้ประโยชน์ครบ 5 หมู่
……..
วัตถุดิบ
1. ตะไคร้ซอย 1 ต้น, หัวหอมแดง 5 หัว, กระเทียมจีน 5 หัว, พริกขี้หนู 10 เม็ด (ชอบเผ็ดมากน้อยเพิ่มได้) ทั้งหมดนี้ตำให้เข้ากันละเอียด สำหรับเป็นเครื่องแกง
2. น่องไก่, สะโพกไก่
3. น้ำปลาร้าประมาณ 1 ชต. (มากน้อยเพิ่มลดได้ตามชอบ)
4. ผักต่างๆ อาทิ ผักชีลาว, ถั่วฝักยาว, กวางตุ้งดอก, เห็ดนางฟ้า, แครอท (หรือผักใดๆ ที่ชอบได้เลย)
5. ใบแมงลัก
6. ใบมะกรูด
7. ต้นหอม
8. น้ำมันรำข้าว
**วิธีทำตามในคลิปเลยค่ะ
**ผัดเครื่องแกงกับน้ำมันเล็กน้อยให้หอมก่อน
**น้ำอย่าใส่เยอะ แกงอ่อมจะเป็นแกงในลักษณะน้ำขลุกขลิก และเวลาเราใส่ผักน้ำจากผักจะออกมาอีกค่ะ
.
#ueeliciouscuisine #เมนูคลายหนาว
#Howtoกินคลีน #เฮลท์ตี้กับLemon8