Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
คนเราล้วนก็อยากมีชีวิตที่มีความสุขกันใช่มั้ย?
แต่ถ้าวันนึงความสุขมันหมดไป เราจะทำยังไงกัน วันนี้เรารวมวิธีเพิ่มความสุขมาฝากค่ะ ✨
มีหลายวิธีที่เราสามารถเพิ่มความสุขให้ตัวเองได้ ดังนี้
1. ทำสิ่งที่ชอบ💖
ค้นหากิจกรรมหรืองานที่ชอบและชื่นชอบ เช่น การอ่านหนังสือ เขียนบทความ ดูหนัง ฟังเพลง หรือเล่นกีฬา จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความสุขมากขึ้น
2.ออกกำลังกาย🔥
การออกกำลังกายจะช่วยปลดปล่อยออกซิเจนและอุปกรณ์เครื่องกำเนิดพลังงานภายในร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความสุขมากขึ้น
3.พักผ่อน🏝️
ให้เวลาตัวเองพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะการพักผ่อนช่วยลดความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลาย
4. ฝึกจิตให้สงบ, นั่งสมาธิ✨
การฝึกจิตให้สงบหรืนั่งสมาธิจะช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขให้กับตัวเอง แนะนำใหไปลองฝึกกันนะคะ
5.มองโลกในแง่ดี💕
การมองโลกในแง่ดี หมายถึงการจับต้องและเห็นแง่ดีในสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต เช่น การเรียนรู้จากความผิดพลาด การมองโลกในแง่ดีจะช่วยให้คุณมีสิ่งที่จะประทับใจและเพิ่มความสุขให้กับชีวิตของคุณ