Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
คนเราล้วนก็อยากมีชีวิตที่มีความสุขกันใช่มั้ย?
แต่ถ้าวันนึงความสุขมันหมดไป เราจะทำยังไงกัน วันนี้เรารวมวิธีเพิ่มความสุขมาฝากค่ะ ✨
มีหลายวิธีที่เราสามารถเพิ่มความสุขให้ตัวเองได้ ดังนี้
1. ทำสิ่งที่ชอบ💖
ค้นหากิจกรรมหรืองานที่ชอบและชื่นชอบ เช่น การอ่านหนังสือ เขียนบทความ ดูหนัง ฟังเพลง หรือเล่นกีฬา จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความสุขมากขึ้น
2.ออกกำลังกาย🔥
การออกกำลังกายจะช่วยปลดปล่อยออกซิเจนและอุปกรณ์เครื่องกำเนิดพลังงานภายในร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความสุขมากขึ้น
3.พักผ่อน🏝️
ให้เวลาตัวเองพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะการพักผ่อนช่วยลดความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลาย
4. ฝึกจิตให้สงบ, นั่งสมาธิ✨
การฝึกจิตให้สงบหรืนั่งสมาธิจะช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขให้กับตัวเอง แนะนำใหไปลองฝึกกันนะคะ
5.มองโลกในแง่ดี💕
การมองโลกในแง่ดี หมายถึงการจับต้องและเห็นแง่ดีในสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต เช่น การเรียนรู้จากความผิดพลาด การมองโลกในแง่ดีจะช่วยให้คุณมีสิ่งที่จะประทับใจและเพิ่มความสุขให้กับชีวิตของคุณ