อโวคาโด้…กินไม่ทันทำยังไงดี ? 🥑 เอามาทำเมนูไข่ง่ายๆ ได้ประโยชน์

ฮัลโหลลล อย่างที่รู้ๆกันว่าอโวคาโด้ ราคาค่อนข้างแรง จะซื้อทั้งที่ก็คิดแล้วคิดอีก แต่พอซื้อมาดันกินไม่ทันซะงั้น สุดท้ายน้องเน่าซะก่อน ต้องทิ้งให้เสียดายทุกที 🥹

วันนี้เราเลยเอาสูตรเมนูไข่ง่ายๆ แถมได้ใช้อะโวคาโด้

(ที่เริ่มเละ) มาฝากกันจ้า 🥬🥑

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ:

- ไข่ไก่ 2 ฟอง

- อโวคาโด้ 1/4 ลูก (ที่เหลือจากมื้ออื่นๆ นิ่มมากแล้ว)

- มะเขือเทศ และ ผักสลัด หรือผักอื่นๆที่ชอบ

🍳ขั้นตอนการทำ:

⭐️กริลล์ทะเขือเทศให้พอหอมๆ

⭐️ใช้ช้อนขูดอะโวคาโด้ออกมาให้หมด นำใส่ถ้วยไว้

⭐️ตอกไข่ใส่ลงไป ปรุงรสตามชอบ ตีให้เข้ากัน

⭐️นำเทลงกะทะ สูตรนี้เราไม่ใช้น้ำมัน

⭐️คนไปเรื่อยๆ ถ้าชอบเนื้อเนียนๆ ให้คนตลอดนะคะ อย่าปล่อยให้น้องสุกเป็นแผ่น

⭐️พอน้องเริ่มเป็นก้อนก็ตักขึ้นได้เลย

👍🏻คำแนะนำ: ไฟต้องอ่อนนะคะ ไม่งั้นเป็นไข่เจียวแน่นอน แนะนำให้ใช้อโวคาโด้ที่สุกมากๆๆแล้ว จะได้เนื้อไข่ที่เนียนนุ่มอร่อย 😋

#เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #มื้อเช้าง่ายๆ #อะโวคาโด #สูตรทำอาหาร #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูอาหารลดน้ำหนัก