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内ももスッキリしたいなら…この3つ✨
want to rid of your inner thighs?
内もも太りの原因は、
●骨盤のゆがみ
●むくみ、冷え
●筋力不足
など… この3つの動きで解消!
①内もも上げ inner thigh lifts
②プリエ inverted plié
③内もも筋膜リリース inner thigh foam rolling
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