内ももスッキリしたいなら…この３つ✨

内ももスッキリしたいなら…この３つ✨

want to rid of your inner thighs?

内もも太りの原因は、

●骨盤のゆがみ

●むくみ、冷え

●筋力不足

など… この３つの動きで解消！

①内もも上げ inner thigh lifts

②プリエ inverted plié

③内もも筋膜リリース　inner thigh foam rolling

▶︎more video @tsukiyoga

If you have any requests or questions, please comment✨

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