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この３つに当てはまったら…巻き肩改善ストレッチ✨
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この３つに当てはまったら…巻き肩改善ストレッチ✨
①二の腕だけ太い
②肩こりが治らない(肩痛めやすい)
③背中が大きくみえる
巻き肩が治ると、四十肩の予防や猫背・くび、肩こり改善
など良いことたくさん🕊
肩の前側をストレッチしてみてね！
▶︎more video @tsukiyoga
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