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3 benefits of taking creatine
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Thinking of taking creatine? Here are some things it helps with:
1. Helps your muscles produce more energy
- Creatine increases production of ATP, which your body uses for energy
2. Helps reduce fatigue
- This will allow you to work out longer and harder while getting less tired
3. Speeds up muscle growth
- Taking creatine helps you put on more muscle mass in the same period of time
