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とある平日のナイトルーティン🌙
動画に出てきたレシピ⬇️
鶏胸肉とブロッコリーのバター醤油炒め🥦
⚪︎鶏むね肉1枚(250g)
⚪︎冷凍ブロッコリー 適当
⚪︎酒・醤油(肉浸す用)
⚪︎片栗粉(肉まぶし用) 小さじ1くらい
⚪︎醤油・酒・みりん各大さじ1
⚪︎ニンニクチューブ 5cmくらあた
⚪︎バター(仕上げ用)10g
①鶏胸肉を適当にカットしてに酒、醤油を少々入れる
②片栗粉をまぶして油を引いて焼く。
③そこに解凍した冷凍ブロッコリーをいれて軽く炒めて、醤油、酒、みりん大さじ1、ニンニクチューブ少し入れる。
④最後に仕上げのバターをいれて軽く混ぜて完成
愛用品はハイライトとプロフのリンクにまとめてます✨
@tomo__happylife
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