美容オタクの平日ナイトルーティン

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とある平日のナイトルーティン🌙

動画に出てきたレシピ⬇️

鶏胸肉とブロッコリーのバター醤油炒め🥦

⚪︎鶏むね肉1枚（250g）

⚪︎冷凍ブロッコリー　適当

⚪︎酒・醤油（肉浸す用）

⚪︎片栗粉（肉まぶし用）　小さじ1くらい

⚪︎醤油・酒・みりん各大さじ1

⚪︎ニンニクチューブ　5cmくらあた

⚪︎バター（仕上げ用）10g

①鶏胸肉を適当にカットしてに酒、醤油を少々入れる

②片栗粉をまぶして油を引いて焼く。

③そこに解凍した冷凍ブロッコリーをいれて軽く炒めて、醤油、酒、みりん大さじ1、ニンニクチューブ少し入れる。

④最後に仕上げのバターをいれて軽く混ぜて完成

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@tomo__happylife

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