体組成計でチェック✅

最近の体組成計データーです。

身長は174cm、体重は何とか50kg台をキープできました。

残念なのが安い体組成計なので、体脂肪率が5.0%〜50.0%までしか表示されません…

正確な体脂肪率を測るには、高価な体組成計を購入しなければ…

残念ですがダイエットをしてる訳ではないので諦めます。

これ以上痩せないようにしないとだけど、減塩生活なので食べ物を変える訳にはいかない…

それより『熱中症』の方が心配です、水分1日1リットル以内なので辛いですね〜

毎日おしっこが出ません…

減塩料理は『塩分0g』の調味料しか使えません、何かいいレシピが有りましたら教えてください。

レシピ動画はこちら(ホームページ)

😱😱😱

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