𓈒𓂂𓏸1日を生産的に過ごす方法✨𓏸𓂂𓈒

とうか(@toka_lifediary)です🫧

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今回は朝に行う、1日を生産的に過ごす方法のご紹介です！

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あなたは「朝を制すものは1日を制す」という言葉を聞いたことはありますか？

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私がこの言葉を実感したのは休職中でした。

朝起きて、だらだらしよ〜でとりあえずだらだらしたら

その日はだらだら過ごして終わっちゃうのです。

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反対に朝から自分の勉強や家事などをして過ごした日は

なぜか午後も活動的に過ごせました🫧

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それからら朝の時間を意識的に有効活用しています。

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みなさんも朝時間の活用始めませんか？☀️

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心身ともに健康に過ごしながらスキルアップするヒントを発信しています🌿

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▶︎社会人2年目

▶︎仕事・プライベートを頑張りすぎて精神疾患→休職に

▶︎それから心身の健康を労わりながら頑張るをモットーに

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