ToDoリスト作り方✨

@toka_lifediary←スキルアップ方法はこちら✨

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達成できるToDoリストの作り方を紹介しました！

私は元々完璧主義で自分をかなり追い込んでいたので、

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無理あるToDoリストを作成→達成できない…

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を繰り返していました。

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でも休職を経験してから、完璧主義思考を卒業し、

ToDoリストも無理なく作成し達成できるようになりました◎

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この経験をToDoリストが達成できないと悩んでいる方々の

助けになればと嬉しいな思います😌

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心身ともに健康に過ごしながらスキルアップするヒントを発信しています🌿

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▶︎社会人3年目

▶︎仕事・プライベートを頑張りすぎて精神疾患→休職に

▶︎それからは心身の健康と共にスキルアップをモットーに

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