ใครเคยเป็นแบบนี้

เราไม่เคยรู้มาก่อนว่าตัวเองเป็นอะไร จนนรู้สึกตัวเองยิ้มน้อยลง มีความสุขน้อยลง หงุดหงิดง่าย กังวลไปหมด ช่วงนั้นเป็นช่วงเรียนแล้วเจอโควิดพอดี ไม่มีสังคม เกิดความเครียดจากการเรียน ความกดดัน ความ Perfectionis ความกังว

📌📌วันนี้เรามาเลยจะมาแนะนำวิธีการจัดการค่ะ

1. เข้าใจ ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองทำได้

2. ช่างมัน อย่าตึงกับชีวิตมาก หย่อนบ้าง

3. ลดความกังวล

#เรียน #เครียด #ชีวิตมหาลัย #ประสบการณ์ #แชร์ประสบการณ์ #ชีวิตนักศึกษา #เครียดสะสม #เตือนตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์