Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
DAY 2 ดูแลตัวเอง✨
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
#สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ทฤษฎี21วัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น
My Diary:
เช้า🍳:ตื่นนอน จัดโปรตีนก่อนเลยค่าา😀 ตามด้วยอาหารเช้า เช้านี้เราเลือกทานโจ๊กใส่ไข่ เพื่อเตรียมสมองกับร่างกายก่อนลุยงาน
กลางวัน☀️: เราทานเป็นหมี่ไก่ฉีก ทำทานง่าย ทำขายเลิศ😄
เย็น🌆: เราเลือกทานของเบาๆ อย่างกรีกโยเกิร์ต กินคู่กับผลไม้ แต่ถ้ายังรู้สึกหิว ก็ตามด้วยโปรตีนอีกแก้ว🤪
