The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
#สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ทฤษฎี21วัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น
My Diary:
เช้า🍳:ตื่นนอน จัดโปรตีนก่อนเลยค่าา😀 ตามด้วยอาหารเช้า เช้านี้เราเลือกทานโจ๊กใส่ไข่ เพื่อเตรียมสมองกับร่างกายก่อนลุยงาน
กลางวัน☀️: เราทานเป็นหมี่ไก่ฉีก ทำทานง่าย ทำขายเลิศ😄
เย็น🌆: เราเลือกทานของเบาๆ อย่างกรีกโยเกิร์ต กินคู่กับผลไม้ แต่ถ้ายังรู้สึกหิว ก็ตามด้วยโปรตีนอีกแก้ว🤪