โจ๊กข้าวโอ๊ตลดน้ำหนัก 🤎 สูตรลดโซเดียม

มาทำเมนูง่ายๆ อร่อย อยู่ท้องกันอีกแล้วกับโจ๊กข้าวโอ๊ต

🤎 ส่วนผสม (ทั้งหมดไม่มีการชั่งตวงวัดใดๆ เพื่อนๆ สามารถกะปริมาณส่วนผสมทุกอย่างได้ตามชอบทั้งหมด)

หมูสับ

กระเทียม รากผักชี ตำให้ละเอียด

พริกไทย

รสดีสูตรลดโซเดียม

น้ำเปล่า

ข้าวโอ๊ตป่น (เอาไปปั่น)

ไข่ไก่ 1 ฟอง

หอมเจียว

ผักชี

#ชีวิตติดคลีน #อาหารคลีน #โจ๊กข้าวโอ๊ต #ลดน้ําหนัก #Howtoกินคลีน #Howtoลดน้ำหนัก