The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
อย่าคิดว่าไม่มีกลิ่นปาก!! คนรอบข้างอาจไม่กล้าบอกคุณ
หนึ่งในวิธีทดสอบง่ายๆ โดยการเลียข้อมือทิ้งไว้ให้แห้งสักครู่ แล้วลองดมดู
…
เอ่อ มันก็แอบมีกลิ่นนะ 🤢🤮
.
นอกจากวิธีลดกลิ่นปาก ที่หลายๆคนทำกันอยู่แล้ว
1.พบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก
2.งดรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบกลิ่นแรง (ป้องกันกลิ่นตีขึ้นมาจากกระเพาะ)
3.ดื่มน้ำเยอะๆ (ดื่มน้ำน้อยช่องปากแห้ง แบคทีเรียเติบโตได้ดี)
4.แปรงฟันหรือใช้น้ำยาบ้วนปากหลังมื้ออาหาร
5.ใช้ไหมขัดฟัน (ขจัดเศษอาหารตกค้างตามซอกฟัน)
6.อมลูกอม และใช้สปรย์ระงับกลิ่นปาก
7.งดการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
.
📌 การทำ Oil Pulling ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดการสะสมแบคทีเรียในช่องปากได้เป็นอย่างดี การกลั้วปากด้วยน้ำมันแล้วบ้วนทิ้ง ซึ่งน้ำมันจะช่วยดึงสิ่งสกปรก แบคทีเรีย คราบพลัค มาอยู่ในน้ำมันได้ดีกว่าน้ำ เพราะแบคทีเรียในช่องปากเราส่วนใหญ่เป็นสัตว์เซลล์เดียวปกคลุมด้วยน้ำมัน หรือเนื้อเยื่อที่เป็นไขมัน
.
โดย จขพ. เลือกใช้เป็นน้ำมันมะกอกที่เขียนว่า Extra Virgin ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ กลั้วปากก่อนนอน 5-10 นาทีแล้วบ้วนทิ้ง โดยส่วนตัว จขพ. เห็นผลตั้งแต่วันแรก ตื่นเช้ามารู้สึกกลิ่นลดลงมาก ทุกคนลองไปทำตามดูได้นะ ได้ผลตอนกี่วันหรือไม่ได้ผลยังไง แชร์มาได้เลย :’)