Langsing dalam masa 4 bulan ✨🫣

Nak kurus sihat atau bmi normal dalam masa singkat?

InsyaAllah boleh ❗️🤗

Fiqa kongsikan dengan korang ye. 🤍

1. Mindset : Wajib jaga , cek bmi dan target berapa nk turunkan. Yakin and always positive. Letak dlm mindset “aku nk kurus sihat” & “Aku boleh” ✅

2. Makanan : Elakkan makanan berproses,jajan,air manisan.

3. Waktu makan : Sarapan pagi wajib , makan tgh malam fiqa memang tak makan. Fiqa akan makan sebelum pukul 8.

4. Detox : Ambil detox yang sesuai dengan badan korang. Fiqa ambil sbb bdn fiqa memerlukan detox.

5. Air kosong : Wajib minum . Fiqa sebelum ni tak suka minum air kosong. Cara nye fiqa beli botol air yg jenis straw tu mula2 x habis pun minum dlm sehari tapi lama2 dah biasa habis minum air kosong , dah tak nak minum manis2 lagi. Lagi2 fiqa ni pengemar coffee.🤭

📌Nak tanya apa2 blh komen 🤗

*ni perkongsian apa yg fiqa buat ye, badan kita lain2. InsyaAllah kalau korang yakin korang pasti berjaya😉

#kurusdengansihat #DietJourney #kuruslangsingkebabom #dietuntuksihat

#kuruscaramudah #Fitness #tipsdiet