GỪNG NGHỆ - TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH

Gừng và nghệ là những nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp, cũng là vị thuốc dân gian cực kỳ hữu hiệu, do đó sự kết hợp này sẽ mang lại cực kỳ nhiều lợi ích: thông mũi, thông họng tự nhiên; tăng cường hệ miễn dịch mạnh mẽ; giảm đau cơ sau khi vận động mạnh...

🌱 CÁCH LÀM:

- Táo gọt vỏ bỏ hạt.

- Gừng, nghệ rửa sạch, có thể nạo bớt vỏ.

- Tất cả cho vào máy ép.

‼️ Lưu ý:

- Với các bạn không có máy ép, có thể làm như sau: thay nước táo bằng nước cam vắt (nửa quả cam), đổ vào chén có gừng, nghệ bào nhỏ. Uống hết trong 1 hơi (nhưng - lưu ý có cặn của gừng, nghệ đó).

- Nếu không có gừng nghệ tươi, có thể dùng gừng nghệ dạng bột.

- Có thể vắt thêm chanh (vàng/xanh) và mật ong nếu muốn.

#epgungnghe

#nuocepkhoemanh

#nuoceptraicay