Cara Aku Menghilangkan Stress Dengan BERKEBUN‼️

Halo lemonade🍋 🤟

Ini sekalian update tanaman aku minggu lalu yaa

Btw, bener gak sih dengan berkebun bisa menghilangkan stress dan depresi? coba simak berikut ini👇

Alasan berkebun bisa menghilangkan stress dan depresi:

1. Saat sedang berkebun dan membiarkan tangan memegang tanah, maka bisa memicu pelepasan serotonin di otak.

Hormon tersebut akan membuat perasaan kita lebih tenang dan bahagia. Saat tubuh memiliki cukup banyak serotonin maka juga akan menguatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Saat kita sedang berkebun dan langsung terkena sinar matahari, maka bisa membuat mood menjadi lebih bahagia.

3. Saat berkebun akan ada keterikatan sentimental antara diri kita dengan tanaman. Pasalnya, saat berkebun membutuhkan kerja keras, kesabaran, dan tanggung jawab untuk merawat tanaman. Itulah mengapa hobi berkebun sangatlah baik untuk menstabilkan emosi dan membuat kita menjadi lebih sabar dan bertanggung jawab.

4. Kegiatan berkebun dapat meningkatkan konsentrasi sehingga bisa mengurangi risiko terkena penyakit alzheimer atau demensia.

Saat aku melihat pohon yang aku tanam makin bertumbuh dan berkembang itu memiliki perasaan senang nya tersendiri, kaya yang ada difoto tetiba ada yang numbuh sendiri padahal aku kira nya gak bakal numbuh krn gak terlihat akarnya. Aku jadi makin excited nungguin mereka tumbuh besar dan berbuah🥰

Next bahas tips biar tanaman makin subur kali ya?

Semoga bermanfaat yaaa❤

#tanaman #berkebun #berkebunbersamalemon8 #berkebundirumahaja #makanuntukhidup #Lemon8 #tips