Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
#workout #hamstringworkout #legs #liftingguide
💪🏻 B stance RDLs
‼️ avoid squatting instead drive butt back
💪🏻 Erd Hamstring curls
‼️ butt all the way to the machine, bridge as high as possible, keep that height and straight ur leg all the way
😳 too hard? hold urself up with ur hands!
Save and give it a try!