Percuma IQ tinggi kalo EQ rendah

Hi, Lemonade🍋

Minggu kemarin aku menjadi volunteer di salah satu organisasi mental health. Waktu itu temanya tentang Emotional Intelligence (EQ). Ini sepemahamanku tentang keceradasan emosional.

Bagi yang belum paham kecerdasan emosional itu apa? Untuk apa seberapa penting? Lalu mencakup komponen apa saja? Mari ku jelaskan.

Emotional Intelligence (EQ) kalau menurut pengertian yang ada di KBBI, kecerdasan emosional adalah kecerdasan yang erat kaitannya dengan kepedulian dan hati, baik antar sesama manusia, dengan makhluk lain, maupun alam sekitar.

Penting banget untuk memiliki kecerdasan emosional yang tinggi, karena mempengaruh kesehatan fisik dan mental, kreativitas, hingga hubungan drngan orang lain.

Lalu komponen kecerdasan emosional apa saja kah?

1. Self awareness

2. Self Regulation

3. Motivation

4. Emphaty

5. Social skill

Itulah sedikit tentang kecerdasan emosional, semoga bisa menambah insight buat Lemonade ya~

#wellnesslifestyle #mentalhealth #kesehatanmental #diet #femalewellbeing #workout #wellnessresolution #career #selfimprovement #selfdevelopment