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ほんと強敵と思っていた下腹が、どんどん減ってきた
ちりつも、宅トレでも本当に変われる😊
無理して食事は制限しない
もちろん、ファーストフードドカ食い、ラーメンドカ食いとかはしない。
バランスよくたべる。
そして、ストレッチと骨格整えながら
トレーニングすれば大丈夫😊
みんなできれいになろう😆
#ダイエット
#ダイエット方法
#下腹部痩せ
