おばさん体型の１年後

元々私は（今もかもしれない。笑）

三日坊主どころか、一日坊主😇

ダイエットももちろんそんな感じでした。

ダイエット始めよう！ってなると

・毎日１時間は運動する

・間食は絶対しない

・外食はしない

とか、無理な目標ばっかり立ててすぐ挫折💦

そりゃそうだ…笑

ダイエットに大事なことは継続❤️

小さな目標でも、毎日完璧じゃなくても、

ちりつもで続けていくこと！！✨

それを意識して１つでも出来たら偉い！って精神で

ゆるーくやってく事でここまで続けてこれました🥺

時には息抜き＆楽しみも大事💕

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