从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
他の腸活レシピは→@tabeko_recipe
腸活エキスパート薬剤師の
3人のマッマたべこです!
今回は
これリアルな元気玉
食べたら不思議と力が湧いてくる...
むちむちの
\ バターぽてとボール /
さつまいもは食物繊維たっぷり
腸内環境を整えるよ
薬膳では元気を出してくれる効能があります👍
甘味ははちみつを使っているけど
お好みで同量〜1.5倍くらいの佐藤健でも👌
.........................................................
《材料》
さつまいも 1本200〜300g
塩麹 大さじ1
はちみつ 大さじ1
水 50ml
片栗粉 大さじ2
《作り方》
①芋は皮を剥き2センチ幅くらいに切る
②水に5分〜10分さらす
③一度水を捨てて塩麹と水を入れ全体に馴染ませ600w7分レンチン(ラップをするか蓋つきの容器で)
④はちみつ、片栗粉を加えて全体が混ざればボール状にまるめる
⑤フライパンにバターを溶かしさつまいもボールをいい感じになるまで焼く
はいっ!
完成👏👏👏
作ってみたい🙌
って人はコメントに❤️って書いてね!
...................................................
\ おいしく食べて勝手に腸活 /
▷麹でカラダの内側からととのえる
▷毎日のごはんが1番のクスリ
▷シンプルな味付けで胃袋わし掴み
腸活エキスパート取得 分子栄養学で体調改善
夫はミシュラン☆☆で修行した料理人
30代👦🏻👧🏻👶🏻マッマ / osaka
いいね、保存 ありがとうございます!
コメントやDMもお気軽に♡