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塩麹レシピはこちら@tabeko_recipe
ゆるゆる腸活薬剤師ママの
家族に愛される塩麹レシピ
今回は
発酵ジュースの代表
\ 材料3つで手作りカルピス /
混ぜるだけやから1分あれば作れます
7月7日といえば、、、?
七夕だけど
実は
でもあるんやで!
(ドヤぁ)
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《材料》
ヨーグルト 150g
はちみつ 100g
レモン 大さじ1/2〜1
好きなように甘みを調節できるから
はちみつ少なめにしたり
多めにしたり。
レモン多めにさっぱり目にしたり
ご自由にどうぞ🙌
《作り方》
①材料全て入れ混ぜる
②お好きな濃さに薄めて
はいっ!
完成👏👏👏
作ってみたい🙌
って人はコメントに❤️って書いてね!
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\ おいしく食べて勝手に腸活 /
▷麹でカラダの内側からととのえる
▷毎日のごはんが1番のクスリ
▷シンプルな味付けで胃袋わし掴み
腸活エキスパート取得 分子栄養学で体調改善
夫はミシュラン☆☆で修行した料理人
30代👦🏻👧🏻👶🏻マッマ / osaka
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#発酵生活