The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Makan- makan tapi tak gemuk 🫣
Hi lemon8fam 🍋✨
Awal tahun ramai dan boleh dikatakan semua masih on track jaga makan dan amalkan gaya hidup sihat. Sesuatu yang patut diteruskan dan ia adalah gaya hidup yang sihat .
Tapi masih ramai yang confuse berapa banyak nasi, roti, ayam, ikan , sayur untuk satu hidangan .
Jadi saya kongsikanlah secara ringkas apa yang patut korang ambil dan banyak mana yang perlu korang ambil untuk lengkapkan hidangan korang.
Amalan makan suku-suku separuh sangat bagus diamalkan dan bukan sahaja sihat tapi bonus dia adalah kurus walaupun makan makan- makan 🤭.
Korang ada ke yang sedang on diet sekarang?
Korang lakukan apa dalam misi kurus sihat ni?
#mealportion #portioncontrol #tipskurus #kurusdengansihat #kurus #sukusukuseparuh