MITOS/FAKTA "OTOT HILANG KARENA CARDIO?😳🤔

"Otot Ilang karena Cardio? Kepo Banget Deh! 🤔😅

Yuk, jangan panik dulu guys! Karena fakta nya, cardio gak bakal bikin otot kamu ilang, loh! 💪 Asal kamu tetap jaga asupan nutrisi yang oke dan pastikan dapetin cukup protein biar otot tetap on point!

Tapi tenang, kita tetep wajib lakuin latihan beban dan strength training juga, supaya otot kita makin kece dan mantul! 🔥 Jadi, gabungin cardio dan latihan beban, jadi jaminan otot tetap bugar, dan tubuh sehat selalu! 😉 kaliam bisa cek beberapa gerakan cardio di akunku ya🥰

Follow akun sylviherlina untuk tips seputar gaya hidup sehat lainnya.

Komen kalau kamu ada pertanyaan.

I would love to answer it👇

#fyp #lemon8indonesia #lemon8sharing #MyGrowthJourney #healthytips #mitosataufakta #cardioworkout

#MySummerPlan #MyWorkoutDiary