La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
เรานี่แหละ เป็นคนนึงที่มีเรื่องอะไรก็ไม่อยากเล่าให้ใครฟัง🥲
เพราะเราจะคิดว่าไปเองว่า คนเหล่านั้น พวกเขาก็คงกำลังแบกทุกสิ่งทุกอย่างอยู่เหมือนกัน
เราเลยไม่อยากไปเพิ่มความทุกข์ของเราให้กับพวกเขา เพราะเราคิดแบบนี้ เราก็เลยต้อง
เก็บมันไว้คนเดียว และเราก็ไปเจอการเขียนนี่แหละ ที่สามารถช่วยทำให้เราดีขึ้นได้
โดยไม่ต้องเอาความทุกข์ของเราไปลงที่บ่าของใคร เราเขียน Expressive มาตั้งแต่ต้นปีที่แล้ว
เราลองคิดเล่นๆว่าถ้าเรายังคงเก็บทุกสิ่งทุกอย่างไว้ในหัว เราอาจจะกลายเป็นซึมเศร้าไปแล้วรึเปล่า
ก็อาจเป็นไปได้อย่างแน่นอน!🥹
เราอยากบอกกับคนที่มีความคิดเหมือนเรานะคะ หรือคนที่ไม่มีใครที่สามารถรับฟังคุณเลย
ลองหันมาเขียนดูนะคะ เราจะเอาความคิดทุกอย่างในหัวลงไปไว้ในหน้ากระดาษ ไม่ว่าจะเป็นความคิดยังไงก็ตาม
คิดอะไร เครียด หรือกังวลเรื่องอะไรเขียนมันลงไป มันจะช่วยฮีลใจคุณได้จริงๆนะเคิ้ป 💗🫶
แถมการเขียนหน่ะ ยังสามารถกลับมาอ่านย้อนหลังได้ด้วย แล้วคุณก็จะรู้สึกว่า “โหหห ตอนนั้นตรูเคยโกรธอะไรไร้สาระแบบนั้นด้วยหรอเนี่ย”! “เคยกังวลกับเรื่องเล็กน้อยพวกนั้นด้วยหรอ” “ตอนนั้นตัดสินใจได้ไม่ค่อยดีเลย งั้นครั้งหน้าจะตัดสินใจให้ดีกว่านี้”
เห็นไหมม ว่าเราสามารถกลับมาทบทวนตัวเองในเมื่อก่อน จะคิดว่า ฉันเคยรู้สึกแบบนี้ด้วยหรือ และที่สำคัญจะทำให้คุณรู้ว่า “คุณหน่ะ เติบโตมามากเลยนะคะ”🌷เก่งมากๆที่สามารถก้าวผ่านเรื่องทุกสิ่งทุกอย่างในตอนนั้นมาได้ เพราะเรารู้สึกแบบนี้กับตัวเองจริงๆ อย่างน้อย”เราก็เติบโต”🌟
ฉะนั้น มาบำบัดจิตใจ ด้วย “การเขียน”กันนะเคิ้ปปป📓✨
#ไดอารี่ #การเขียน #ฮีลใจ #selflove #ซึมเศร้า