【ナスを一番美味しく】なすとツナの味噌和風パスタ🔥

なすを美味しく食べるコツしっていますか？

それは油を沢山吸わせることです！

僕はこれを知るまでなすは好きになれなかったのですが、

今では大好きです！

---★保存して作ろう♪★ ----

2枚目　レシピ動画

3枚目　レシピカード

4枚目　ポイント

5枚目　材料

6〜9枚目　作り方

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★ポイント

なすにたっぷりと油を吸わそう！

たっぷり油を吸わすと美味しくできますよ！

焦がさないようにだけ注意！

TIPS

味噌汁はインスタント派の人は

インスタントの味噌の元を使うのも◎

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調理時間　15分

費用　約200円/人

難易度　★★☆

🕺材料(1人分)🕺

スパゲッティ…100g

なす…1本

にんにく…1かけ

刻みねぎ…ひとつまみ

オリーブオイル…大さじ3杯

ツナ缶…１缶★

味噌…10g★

茹で汁…お玉１杯★

塩…大さじ1杯（茹で汁の1.3%）

🕺作り方🕺

①なすを素揚げする

・オリーブオイルをフライパンひたひたにいれて縦に3等分したナスとにんにくを加える

　弱火で５分程度放置（にんいくは焦げる前に取り出す）

・なすの両面にこんがり焼き色がついてきたら火を止める

②パスタを茹でる

・たっぷりのお湯に大さじ1杯程度の塩（お湯に対して1.2%）を入れてパスタを入れる（②と同時並行で進める）

③具材とパスタを合わせる

・★と茹で時間の30秒前にパスタを取り出し加える

⑤盛り付け完成！

パスタ→なす→ツナ→ねぎの順で盛り付けて完成！

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