Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีหลากหลายวิธีในการใช้เพื่อสุขภาพและความงาม ดังนี้:
1. การรับประทานเพื่อสุขภาพ
• ทานโดยตรง: ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ เพื่อเพิ่มพลังงานและเสริมภูมิคุ้มกัน
• ผสมในอาหาร: ใช้ผสมกับสมูทตี้, กาแฟ หรือชาร้อน เพื่อเพิ่มรสชาติและประโยชน์
• ใช้ในการปรุงอาหาร: น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ทำอาหารแทนน้ำมันพืชทั่วไปได้ เช่น การผัดหรือทอด เพราะมีจุดเดือดสูง
2. การดูแลผิว
• มอยเจอร์ไรเซอร์: ทาน้ำมันมะพร้าวบนผิวหลังอาบน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น โดยเฉพาะบริเวณที่แห้งกร้าน
• สครับผิว: ผสมกับน้ำตาลหรือน้ำเกลือเพื่อใช้เป็นสครับขัดผิว ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก
• ล้างเครื่องสำอาง: ใช้น้ำมันมะพร้าวชโลมใบหน้าเพื่อล้างเครื่องสำอาง จากนั้นเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น
3. การดูแลเส้นผม
• หมักผม: ชโลมน้ำมันมะพร้าวลงบนเส้นผมก่อนสระ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีหรือข้ามคืน เพื่อช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย
• บำรุงหนังศีรษะ: นวดน้ำมันมะพร้าวที่หนังศีรษะเพื่อลดอาการคันหรือรังแค
4. การดูแลช่องปาก
• การกลั้วน้ำน้ำมัน (Oil Pulling): ใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ กลั้วปากเป็นเวลา 10-15 นาทีในตอนเช้าก่อนแปรงฟัน เพื่อช่วยลดแบคทีเรียในช่องปาก ป้องกันฟันผุและเสริมความขาวของฟัน
5. การดูแลร่างกายทั่วไป
• ใช้แทนโลชั่นนวดตัว: น้ำมันมะพร้าวมีเนื้อสัมผัสที่ดี สามารถใช้เป็นน้ำมันนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• รักษาแผลหรือผื่น: ทาน้ำมันมะพร้าวบริเวณที่มีอาการระคายเคือง ผื่น หรือแผลเล็กน้อยเพื่อลดการอักเสบและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
ควรเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง
FB:kosecoco