แชร์เคล็ดลับการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นถูกต้อง

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีหลากหลายวิธีในการใช้เพื่อสุขภาพและความงาม ดังนี้:

1. การรับประทานเพื่อสุขภาพ

• ทานโดยตรง: ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ เพื่อเพิ่มพลังงานและเสริมภูมิคุ้มกัน

• ผสมในอาหาร: ใช้ผสมกับสมูทตี้, กาแฟ หรือชาร้อน เพื่อเพิ่มรสชาติและประโยชน์

• ใช้ในการปรุงอาหาร: น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ทำอาหารแทนน้ำมันพืชทั่วไปได้ เช่น การผัดหรือทอด เพราะมีจุดเดือดสูง

2. การดูแลผิว

• มอยเจอร์ไรเซอร์: ทาน้ำมันมะพร้าวบนผิวหลังอาบน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น โดยเฉพาะบริเวณที่แห้งกร้าน

• สครับผิว: ผสมกับน้ำตาลหรือน้ำเกลือเพื่อใช้เป็นสครับขัดผิว ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก

• ล้างเครื่องสำอาง: ใช้น้ำมันมะพร้าวชโลมใบหน้าเพื่อล้างเครื่องสำอาง จากนั้นเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น

3. การดูแลเส้นผม

• หมักผม: ชโลมน้ำมันมะพร้าวลงบนเส้นผมก่อนสระ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีหรือข้ามคืน เพื่อช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย

• บำรุงหนังศีรษะ: นวดน้ำมันมะพร้าวที่หนังศีรษะเพื่อลดอาการคันหรือรังแค

4. การดูแลช่องปาก

• การกลั้วน้ำน้ำมัน (Oil Pulling): ใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ กลั้วปากเป็นเวลา 10-15 นาทีในตอนเช้าก่อนแปรงฟัน เพื่อช่วยลดแบคทีเรียในช่องปาก ป้องกันฟันผุและเสริมความขาวของฟัน

5. การดูแลร่างกายทั่วไป

• ใช้แทนโลชั่นนวดตัว: น้ำมันมะพร้าวมีเนื้อสัมผัสที่ดี สามารถใช้เป็นน้ำมันนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

• รักษาแผลหรือผื่น: ทาน้ำมันมะพร้าวบริเวณที่มีอาการระคายเคือง ผื่น หรือแผลเล็กน้อยเพื่อลดการอักเสบและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

ควรเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง

FB:kosecoco

#น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น #kosecoco

#COCO #coconut