从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
หลายๆคนถามสุว่า โปรตีนมีอะไรบ้าง หาได้จากไหนบ้างโปรตีนสัตว์ กับ โปรตีนพืช มันต่างกันยังไง มีข้อดี ข้อเสียอะไรบ้าง กินโปรตีนเพื่ออะไร
-โปรตีนธรรมชาติหาได้จาก เนื้อ นม ไข่ ถั่ว ที่อยู่ในอาหารที่เรารับประทานในแต่ละมื้อ ต้องรับประทานโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการใช้งานของร่างกาย
-โปรตีนเสริมคือโปรตีนที่ถูกผลิตขึ้นมาสำหรับคนที่กินโปรตีนไม่ถึง คำนวนไม่เป็น หรือ กินโปรตีนธรรมชาติไม่เพียงพอ
-กินโปรตีน เพื่อ?
เพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อมาเป็นเตาเผาไขมัน
เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ทำให้สุขภาพร่างกายทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิผล
เพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน
เพื่อหุ่นที่ดี
#ติดเทรนด์ #งบน้อยก็ปังได้ #ลดความอ้วน #อยากหุ่นดี
#โปรตีนพืช #โปรตีนโบต้าพี #botap #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไม่อดไม่ใช้ยา #ไม่คลีนก็ลีนได้ #เทคนิคลดความอ้วน