Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
สวัสดีทุกคนหลายคนที่เข้ามาอ่านน่าจะมีปัญหาเดียวกับเรา
เราหาข้อมูลมาพอสมควรแล้ะได้ทำจริงจะมาสรุปแนวทาง
ที่แก้ไขบรรเทาอาการปวดหูให้ดีขึ้น จนอาจจะไม่ปวดหูเลย
😷 เป็นอะไร: ปวดหูมากช่วงเครื่องบิน (ขึ้นจะไม่เป็น)
🤒 อาการ: ช่วงเครื่องบินลง ความดันในเครื่องจะปรับให้สมดุลกับอากาศภายนอก จะทำให้อากาศมันบีบดันเข้าไปในหู เหมือนเราบีบขวดน้ำ จะปวดมากในหู ปวดไปถึงตา หูอื้อมาก ไม่ค่อยได้ยินเสียง แต่อากาศปวดหูและตาจะเยอะมากแบบว่าตาจะหลุดออกมาได้เลย จะมีอาการช่วงที่กัปตันแจ้งให้นั่งที่ลดระดับการบิน สักประมาณ10-15 นาที ช่วงนี้ละลุ้นเลยจะปวดหูไหมเนี่ย เหมือนตอนลงเขาตอนไปเขาใหญ่ หูจะอื้อๆแต่นี่จะหนักกว่า
🩺 การรักษา: ช่วงเราไปครั้งแรกตอนไปลาวเครื่องบินอาจจะเล็กเพราะบินในประเทศ กลับมาปวดไป3วัน ไปหาหมอ หมอให้ยามาทานแก้ปวด ประมาณ1สัปดาห์ก็ดีขึ้น
แต่เรามีวิธีป้องกันไม่ให้มันปวด เพราะถ้าปวดแล้วนรกแตกมากทุกคน
🛬ทริกแนะนำ:
1.เคี้ยวหมากฝรั่ง ก่อนเครื่อวลงช่วงรัดเข็มขัด สำคัญมาก
2.อมลูกอม ช่วงอยู่บนเครื่องใกล้ลง เพื่อให้เราขยับปากมากขึ้นจะได้ปรับความดันได้
3.พยายามหาว หาวแบบเยอะๆนะ
4.จิบน้ำบ่อยๆ เพื่อเราจะได้ขยับช่องปาก
5.ขยับปากพูดคำว่า อา อู สลับกัน อานี้อ้าปากกว้างๆเลย
6.ถ้าไม่หวัดช่วงเที่ยว ถ้าเป็นช่วงไปแรกๆให้รีบรักษากินยาทานน้ำให้เยอะจะช่วยให้หวัดดีขึ้น แต่ถ้าเป็นช่วงใกล้กลับหรือไม่หาย ซื้อยาเท่านั้น เอายาที่แก้หวัด ลดน้ำมูก เน้นเรื่องลดน้ำมูก เพื่อให้ท่อจมูกเราโล่ง เอาแบบกินแล้วง่วงก็ได้ดีมากจะได้หลับ
7.ยาฉีดพ่นเข้าจมูก จะช่วยในการหดตัวของโพรงจมูก แต่อันนี้ต้องไปพบแพทย์เพื่อซื้อ
8.ออกกำลังกายเป็นประจำให้แข็งแรง
🚫 ข้อห้าม: อย่าพยายามเอาอะไรไปแคะหูมันไม่ช่วยอะไรเลย และการตบหูก็ไม่ช่วย
จากประสบการณ์ที่เราเป็น ไม่ว่าเราจะอออกกำลังกายให้แข็งแรงแต่ตอนเราไปโซลล่าสุดก็ดันเป็นไข้หวัดเลี่ยงไม่ได้ อาการปวดหูนี้ถ้าได้เป็นแล้วจะไม่หาย ลงเครื่องจะเป็นอาการได้ตลอด
การเตรียมตัวก่อนเครื่องลงสำคัญที่สุดช่วงที่กัปตันให้รัดเข็มขัดต้องเริ่มเคี้ยวหมากฝรั่ง และสลับกับอาปากว้างๆแบบหาว เพื่อปรับความดันในหู ถ้าผ่านช่วงที่ลดระดับลงมาเยอะแล้วก็สบายจะไม่ค่อยปวดหู
อาการปวดหูไม่ใช่เรื่องธรรมดาใครเป็นจะรู้ปวดมาก และเราก็ทำวิธี 1-4 มา2-3ครั้งใช้ได้เลย ไม่ต้องเอาอะไรไปอุดหูหรอกมันไม่ช่วย
ใครจะบินแล้วมีอาการปวดหูทำใจให้สบาย ปัญหามีทางแก้ไข เพื่อทริปเที่ยวแล้วเราต้องทำได้ลุยๆทุกคน
หวังว่าทุกคนจะเที่ยวแบบสนุกไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆ
ใครสีประสบการณ์หรือแนวทางแก้ไขอื่นๆมาแชร์กันนะ เราก็อยากได้ความรู้เพิ่มเติม เที่ยวจะได้สบายใจ
#ติดเทรนด์ #เมาท์กับม่อน #แชร์ความรู้สุขภาพ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #เที่ยวกับlemon8 #ปวดหู #เครื่องบิน #แชร์ทริค #ขึ้นเครื่องบินครั้งแรก