从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
ประโยชน์ของถั่วอะซูกิ
* ช่วยในการลดน้ำหนักและย่อยอาหาร ถั่ว Adzuki อุดมไปด้วยไฟเบอร์โปรตีนและสารประกอบที่เป็นประโยชน์ซึ่งอาจช่วยลดความหิวเพิ่มความอิ่มและช่วยลดน้ำหนักในระยะยาว
* ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ถั่ว Adzuki อุดมไปด้วยเส้นใยที่ดีต่อสุขภาพและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและลดความเสี่ยงต่อโรคทางเดินอาหารเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่
* ให้กระดูกแข็งแรงและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซาโปนินและคาเทชิน ในถั่วอะซูกิจะช่วยคืนความสมดุลของการสลายของกระดูกและการสร้างกระดูก อีกทั้งโปรตีนในถั่วยังช่วยในการสร้างมมลกล้ามเนื้ออีกด้วย
* ลดคอเลสเตอรอลและล้างพิษในตับ โปรแอนโธไซยานิดินและโพลีฟีนอลในถั่วอะซูกิ ช่วยยับยั้งการผลิตเอนไซม์ตับอ่อน ช่วยให้สารพิษตกค้างที่ทำร้ายตับของคุณลดน้อยลง จึงทำให้ตับมีสุขภาพที่ดีขึ้น
* ป้องกันโรคหัวใจ สารประกอบที่พบในถั่ว Adzuki เช่นโฟเลต, กรดโฟลิก อาจช่วยลดระดับความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลให้หัวใจมีสุขภาพดีขึ้น
* ดีต่อสุขภาพสตรีและการตั้งครรภ์ถั่ว Adzuki เป็นแหล่งสะสมของโฟเลต ซึ่งเป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงตั้งครรภ์
* ประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระจำเป็นต่อสภาวะปัจจุบัน ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ในถั่ว Azuki มีสารประกอบฟีนอลิกที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
* ป้องกันโรคเบาหวาน ในถั่วอะซุกิอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระถั่ว adzuki อาจช่วยขัดขวางการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้ของคุณซึ่งอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นและลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2
* กระดูกและฟันแข็งแรง ในถั่ว Azuki นั้นมีแร่ธาตุและวิตามินพร้อมด้วยฟอสฟอรัสแมกนีเซียมสังกะสีแมงกานีส ซึ่งจำเป็นและมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพฟันและกระดูก
💬 เพื่อนเพื่อนคนไหนมีคำถามพิมพ์ไว้ในคอมเม้นต์ได้เลยค่า
♥️ ทานแล้วเป็นยังไงกลับมารีวิวให้กันอะไรด้วยนะค่า
#ป้องกันโรคหัวใจ #ลดคอเลสเตอรอล
#เครื่องดื่มแสนอร่อย
#เครื่องดื่มสุขภาพ
#ประโยชน์เยอะ
#ตรูจะผอม
#ปั่นอร่อย
#สุขภาพดีกับlemon8
#แชร์ความรู้สุขภาพ
#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี
#howtoกินคลีน
#เครื่องดื่มสุขภาพ
#ทดแทนมื้ออาหาร
#ผู้เชี่ยวชาญอาหารสุขภาพ
#Sukkaii
#ปั่นอร่อยกับสุขกาย