อย่าพึ่งกิน เคล 🥬 ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้ ดีจริงจึงบอกต่อ ‼️

ผักเคล (Kale) Super Food

ที่ได้ฉายาว่า ราชินีผักใบเขียว

ที่คนรักสุขภาพต้องรู้จัก !!

ใน ผักเคล 🥬

* มีแคลเซียม มากกว่า นม ช่วยบำรุงกระดูกเหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว

* วิตามิน K ช่วยสร้างความแข็งแรงของกระดูก

* วิตามิน C มากกว่าผักโขม 10%

* มีธาตุเหล็ก มากฟ่า เนื้อวัว

* มีกรดไขมัน Omega 3 ช่วยลดคอเลสเตอรอล

* แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ

* มีโฟเลต และวิตามินบีช่วยบำรุงสมอง

* มีสารต้านอนุมูลอิสระ

💁🏻‍♀️ และยังสามารถทำเมนู ได้หลายหลาย

💬 เพื่อนเพื่อนคนไหนมีคำถามพิมพ์ไว้ในคอมเม้นต์ได้เลยค่า

♥️ ทานแล้วเป็นยังไงกลับมารีวิวให้กันอะไรด้วยนะค่า

#ผักเคล  #ผักเคลมีประโยชน์  

#ผงผัก  #ผงผักเคล  

#ความดันโลหิตสูง  

#กระดูกพร #ผงผักเคล  

#วิตามินซี  #ผงผักเคลสําหรับเด็ก  

#ผักเคลมีประโยชน์

#ปั่นอร่อย 

#สุขภาพดีกับlemon8

#แชร์ความรู้สุขภาพ

#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี

#howtoกินคลีน

#เครื่องดื่มสุขภาพ

#ทดแทนมื้ออาหาร

#ผู้เชี่ยวชาญอาหารสุขภาพ

#Sukkaii

#ปั่นอร่อยกับสุขกาย