❓Mình đã giảm 3 kg trong vòng 1 tuần như thế nào?

🌟 Có lần mình phải đi đám cưới gấp, chỉ có 1 tuần để mình phải thắt cân mặc vừa chiếc đầm size S. Mình hoang mang lắm, với số 52kg làm sao mình có thể giảm nhanh chóng được.

🥰 Thế là mình đã cắt hoàn toàn khẩu phần ăn của mình trong 1 tuần đó luôn. Cách này là để chữa cháy, hy vọng các bạn đừng làm theo nó không có khoa học lắm đâu~

🌸 Ngày 1: Sáng 1 quả trứng gà, Trưa 1 củ khoai luộc, Tối 1 quả trứng gà và 1 củ khoai luộc

🌸 Ngày 2: Full trứng gà mỗi bữa 1 quả và thêm 1 quả táo vào buổi chiều (tại mình đói quá)

🌸 Ngày 3: Sáng 1 quả trứng, Trưa 5 quả đậu bắp luộc, Tối 1 khoai lang

🌸 Ngày 4: Sáng 1 quả trứng gà và 1 nước ép thơm, Trưa và Tối mình ăn bí đỏ hấp

🌸 Ngày 5: Sáng 1 củ khoai lang, Trưa 1 quả táo và 1 ít thị bò tái (không nêm gia vị), Tối 1 quả trứng gà

🌸 Ngày 6: Sáng ăn 2 quả trứng gà, Trưa ức gà áp chảo và xà lách, Tối 1 củ khoai lang

🌸 Ngày 7: Sáng sà lách hoa quả, Trưa 1 quả trứng gà và 1 quả chuối, Tối bí đỏ hấp và ớt chuông.

😰 Mình là đứa thích ăn trứng lắm, nhưng ăn xong 7 ngày là mình ngán trứng luôn. Thực đơn này làm mình đói lắm, lúc đói mình uống nước để cầm cự. May thay mình đã mặc vừa chiếc đầm rồi huhu~

#NoteBook #GrowWithLemon8 #Lemon8Howto #LearnOnLemon8 #studywithbo #eatclean #NoFilterBeauty #eatcleanvietnam #eatwithlemon8