Menu Diet Murah dan Bergizi. Gampang bikin nya 😍

Telur adalah makanan sejuta umat yang enak dan bergizi. Tomat juga rendah banget kalori nya jadi saat dipadukan dengan telur yang tinggi protein, cocok banget buat menu diet 🥰

Bahan:

2 buah tomat besar, potong kotak

4 telur ayam

1/2 sdt garam

1/8 sdt lada

3 sdm saus tomat

2 batang daun bawang, diiris

2 sdt gula pasir

1 sdt tepung maizena (dilarutkan dalam 2sdm air)

4 sdm mentega

Cara membuat:

*Kocok telur, garam, dan lada di mangkok

*Lelehkan 2sdm mentega, tumis setengah daun bawang iris

*Masukkan tomat, tumis 1 menit

*Tambahkan saus tomat, aduk rata

*Kentalkan dengan larutan maizena, sisihkan

*Lelehkan 2sdm mentega, tuang telur kocok, orak arik cepat

*Tuang tumisan tomat, aduk rata

*Taburi dengan sisa daun bawang iris, sajikan.

#belajarmasak #masakanrumah #menudiet #masakandiet #bekaldiet #resepdiet #masakanrumahanenak