พุงป่องเพราะ💩ไม่เป็นเวลา?

เราเป็นคนนึงที่ขับถ่ายไม่เป็นเวลาเลย ขับถ่ายยากมาก

พุงป่องแบบมีพุงหมาน้อยด้วย แต่งตัวแต่ละทีไม่ค่อยมั่นใจ

แถมหน้าไม่ใส หน้าโทรม สิวบุกสิวขึ้น สารพัดสุดๆทุกคน

เป็นปัญหาใหญ่ในชีวิตที่กวนใจเรามากๆๆ555555💩🥺

แต่หลังจากที่เราได้ลองปรับหลายๆพฤติกรรมในชีวิตดู

เราก็รู้สึกว่าขับถ่ายง่ายขึ้นเลยอยากมาแชร์ทริคดีๆต่อ ~

:

- ฝึกเข้าห้องน้ำภายใน 2 ชม.หลังตื่นนอนเพื่อฝึกการตรง

เวลาของระบบขับถ่าย แต่เราก็จะไม่นั่งนานกว่า 5 นาทีนะ

ถ้าไม่รู้สึกปวดเราก็จะพอทันที เพราะนั่งนานๆก็ไม่ดี :-

- ดื่มน้ำให้เพียงพอเราแนะนำว่าให้ไม่น้อยกว่า 2 ลิตร/วัน

น้ำจะเข้าไปช่วยดันของเสียออกมา แถมทำให้ผิวใสด้วยนะ

- ข้อนี้สำคัญ ** หันมาทานผักผลไม้ให้มากขึ้นเพราะตัว

กากใยในํกผลไม้จะช่วยให้ขับถ่ายดีมากยิ่งขึ้นมีประโยชน์!

- ตัวช่วยปรับสมดุลลำไส้ต้องมีเลยนะทุกคน!!

เราเลือกทานเป็น VISTRA Probiotics กระปุกนี้เลย

มี 3 ไบโอติกส์ในกระปุกเดียว PRE + PRO + POST

แล้วที่เราชอบคือตัว Postbiotics นวัตกรรมใหม่ที่แบรนด์อื่นไม่มีมาจากผลผลิตของจุลินทรีย์ ที่สำคัญปลอดภัยด้วย

เราเน้นทานสม่ำเสมอเพราะของแบบนี้ต้องทานต่อเนื่อง

ไม่ปวดบิดเพราะน้องไม่ใช่ยาถ่าย แต่จะไปช่วยปรับลำไส้

เฟิร์มว่าดีจริง ชอบมากทุกวันนี้ถ่ายคล่องสบายปร๋ออ~👀

#vistra #อาหารเสริม #ขับถ่าย #ขับถ่ายยาก #ขับถ่ายยากท้องผูกท้องป่อง #ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย