Challenge ลดน้ำตาล 14 วัน 🍰❌

ฮะโหลชาวเลม่อน วันนี้เรามี challenge ที่กำลังฮิตในช่วงนี้

เลยนั่นก็คือ การลด/งดน้ำตาล 14 วัน ทางเราทำได้แค่ลดลง

ไม่สามารถงดได้จริงๆ5555 ไปดูกันว่าได้อะไรกลับมาบ้าง?

1. หิวจุกจิกและอยากของหวานน้อยลงแบบไม่น่าเชื่อ

2. หงุดหงิดน้อยลง

3. สมองสดชื่นตื่นตัวพร้อมทำ Activity

4. ผิวดีขึ้นเยอะมากผิวละเอียดแต่งหน้าติดทนขึ้น

5. นอนหลับง่ายและหลับสนิทมากขึ้น

ใครที่เคยทำชาเล้นจ์นี้แล้วเป็นยังไงกันบ้าง แวะมาแชร์กัน

ได้นะคะ เพราะทางนี้ก็คิดว่าจะไปต่อเรื่อยๆ แต่แรกๆค่อนข้างยากเลย มึนหัวบ่อยๆ แต่ตอนนี้เริ่มโอเคขึ้นแล้วนะคะ 🩷🫶🏻

#เม้าท์กับม่อน #ลดน้ำตาล #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #lemon8บอกต่อ #lemon8ไดอารี่