Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
Hi bestie! berikut tips yang dapat kamu pakai untuk tentuin pre&post workout meals kamu!
• Pre workout meal, kamu bisa pakai makanan berkarbo untuk kasih kamu power saat gym, karbonya yang komplex akan lebih bagus supaya kalo banyak ga lari ke fat! contoh karbo komplex yaitu, buah sayur oatmeal dll.
• Post workout meal, pilih makanan rendah lemak tinggi protein, tujuannya untuk bantu muscle recovery kamu agar lebih cepat! contohnya dada ayam, daging, putih telur, dll.
#gympemula #tipsbulking #workouttips #fitwithsin #workoutpemula #tipsdietpemula