📖 สลัดเรื่องเครียดออกจากหัวไม่ได้ ต้องเล่มนี้

ชอบโทษตัวเอง เผลอเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น มีความสุขได้แปปเดียว เผลอคิดถึงเรื่องเครียดอีกแล้ว

ถ้าเพื่อนๆ กำลังรู้สึกแบบนี้ ขอแนะนำเล่มนี้เลยค่ะ เขียนโดยคุณ ‘โคเซโกะ โนบุยุกิ’ พยาบาลเฉพาะทางจิตเวช แก้ปัญหาด้านการใช้ชีวิตจากอาการทางจิตเวชมานับต่อนับ

ไฮไลท์:

♡ เปลี่ยนจากไม่ชอบตัวเอง มาเป็นตัวเราที่ชอบ

♡ เหมาะกับคนคิดมาก หยุดเครียดไม่ได้

♡ คำแนะนำทำตามง่าย ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ

♡ อ่านง่าย เลือกอ่านเฉพาะหัวข้อที่เราสนใจได้

♡ เปรียบความรู้สึกให้เห็นเป็นรูปธรรม เข้าใจง่าย

คนคิดมากอย่างเราชอบมาก ดีเกินคาด โดยเฉพาะบทการจัดการความเครียดที่เกิดจากคนอื่น และความเครียดจากงาน

เล่มนี้ไม่หนา อ่านง่าย เหมาะกับทุกคนที่อยากปล่อยวาง และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น แนะนำเลยค่ะ!

📖 ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น

✍️ ผู้เขียน: โคเซโกะ โนบุยุกิ

🌷 สำนักพิมพ์วีเลิร์น

-

#ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น #สำนักพิมพ์วีเลิร์น #หนังสือดีบอกต่อ #อ่านตามlemon8