🍋 SIMPLE TRICK TO STAY GORGEOUS 🥰

Hi Love, 🍋

It’s me Kak Sihat. Today topic is about "Cut Sugar" 🤪

Yes Babe I know nak stop ambil gula sehari bukan benda yang mudah. I feel u ! 🥹 But we should control or slowly reduce/stop barulah kesihatan kita terjamin, betul tak?

Stop ?? 🤨

Sebab apa kena stop? Sebab actually gula ni banyak sources. Yang kita sedar adalah gula seketul-seketul halus putih tu kan yang kita letak dalam masakan, minuman etc tapi sebenarnya gula juga ada secara semula jadi or gula dalam penyedian / pemprosesan. So gula dalam penyedian / pemprosesan tu selagi boleh control and stop, we should try tau! 🥰

Gula semula jadi pula unintentionally dari makanan yang mengandungi karbohidrat contohnya macam nasi, mee, roti, pasta dan ubi and juga yang ada naturally dalam buah-buahan. 🍓🍇🍉

That’s why, no need dah ambil gula tambahan (pemprosesan | pastries | dishes) sebab unintentionally kita dah ambil gula dari makanan yang mengandungi karbohidrat. Kan hari-hari makan nasi? 🤭

✨ For now is, I share with you some great benefit if kita stop consume gula:

- reduce / weight loss

- gula dalam darah akan lebih stabil

- tak rasa cepat lapar

- kulit senang cerah and improve mood

- ofc la gigi tak cepat rosak

Hopefully bermanfaat and korang got something today ya! 🥰 Don't forget to follow and share with your bestie! ✨

Kak Sihat,

Ur pharmacist bestie! 😘

#LoveYourself #WeeklyInspo #MyLifeJourney #DietJourney #WomenHealth #GrowWithLemon8