The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Hi Love, 🍋
It’s me Kak Sihat. Today topic is about "Cut Sugar" 🤪
Yes Babe I know nak stop ambil gula sehari bukan benda yang mudah. I feel u ! 🥹 But we should control or slowly reduce/stop barulah kesihatan kita terjamin, betul tak?
Stop ?? 🤨
Sebab apa kena stop? Sebab actually gula ni banyak sources. Yang kita sedar adalah gula seketul-seketul halus putih tu kan yang kita letak dalam masakan, minuman etc tapi sebenarnya gula juga ada secara semula jadi or gula dalam penyedian / pemprosesan. So gula dalam penyedian / pemprosesan tu selagi boleh control and stop, we should try tau! 🥰
Gula semula jadi pula unintentionally dari makanan yang mengandungi karbohidrat contohnya macam nasi, mee, roti, pasta dan ubi and juga yang ada naturally dalam buah-buahan. 🍓🍇🍉
That’s why, no need dah ambil gula tambahan (pemprosesan | pastries | dishes) sebab unintentionally kita dah ambil gula dari makanan yang mengandungi karbohidrat. Kan hari-hari makan nasi? 🤭
✨ For now is, I share with you some great benefit if kita stop consume gula:
- reduce / weight loss
- gula dalam darah akan lebih stabil
- tak rasa cepat lapar
- kulit senang cerah and improve mood
- ofc la gigi tak cepat rosak
Hopefully bermanfaat and korang got something today ya! 🥰 Don't forget to follow and share with your bestie! ✨
Kak Sihat,
Ur pharmacist bestie! 😘
#LoveYourself #WeeklyInspo #MyLifeJourney #DietJourney #WomenHealth #GrowWithLemon8