ระบบขับถ่ายพัง ทำไงดี??

มาบอก 4 เคล็ด(ไม่)ลับช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

หลังจากตื่นนอนให้ดื่มน้ำ1แก้วเพื่อเริ่มต้นวันที่ดี

และควรดื่มน้ำให้ครบกับลิตรเมื่อเทียบกับน้ำหนักตัว

ขับถ่ายให้เป็นเวลา

กินผักที่มีกากใยช่วยให้การขับถ่ายง่ายยิ่งขึ้น

เคล็ดไม่ลับข้อสุดท้ายดื่ม BGRN+ ก่อนนอน

ระบบขับถ่ายจะดีขึ้นได้ หากเราทำต่อเนื่อง

ให้เวลากับการดูแลตัวเองกันนะคะ

#ความรู้สุขภาพ #ระบบขับถ่าย #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8