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【QOL上げるために習慣にしていること】
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皆さんのQOL高めるために習慣にしていることはなんですか？
1人1人生活の質の高め方は違うと思います。
今回あげた5つはあくまで私の感覚です！
習慣にすると歯磨きと一緒でやらないと気持ち悪いのと同じです。
習慣って本当に人生を左右するルーティンだと思います。
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