【QOL上げるために習慣にしていること】

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皆さんのQOL高めるために習慣にしていることはなんですか？

1人1人生活の質の高め方は違うと思います。

今回あげた5つはあくまで私の感覚です！

習慣にすると歯磨きと一緒でやらないと気持ち悪いのと同じです。

習慣って本当に人生を左右するルーティンだと思います。

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