たった1週間で全身痩せ🔥

理学療法士のしょーななです🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️

見返せるように【保存】忘れないように！

お腹痩せと脚やせに効果的な運動を紹介🔥

夏に向けて、お腹の脂肪も燃やしたいし、脚痩せもしたい…🥺

そんな時はコレ！🔥

お腹の脂肪も燃やせて美脚になる！？🥹一石二鳥の神トレーニング🔥

<ポイント>

・内ももでクッションを挟んで落ちないように👍

・手を下げた時に息を吐いて、腰は反らないように注意⚠️

・1日30回から！脂肪燃やしちゃお🔥

これやるよー！✋🏻

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一緒にやりましょう〜！

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👦🏻しょー　25歳　理学療法士

👩🏻なな　　24歳　理学療法士

国家資格保有してる私たちが1日5分でできる姿勢改善やボディメイクのトレーニングを紹介しています😊✨

健康的でキレイな体を手に入れましょう🫶🏻

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